Keto curious?

Keto curious?

by marlies|dekkers

The fact that I feel bikini-confident all year round is, of course, a nice bonus. But for me, the biggest payoff of following the keto diet is the way it optimizes my health and gives me tons of energy.

. In short, the keto diet is a low-carb, high-fat diet that puts your body into a metabolic state called ketosis. In this state, your body is incredibly efficient at burning fat for energy and your insulin levels are lowered. It does take extreme discipline – which I happen to have – to do it right, but if you are merely ‘keto curious’, why don’t you start by making your favorite meals ‘keto friendly’? Simply remove grains and sugar from them and add veggies and healthy fats. If you like hamburgers, for example, ditch the bun and sugary ketchup, and add some nice, aged cheese and a huge salad. Make sure to avoid processed foods and sugary drinks and enjoy your newfound energy!

 

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Podcast by the pool

Marlies Says

Podcast by the pool

by marlies|dekkers

I LOVE a good podcast. When done well, it is both informative and relaxing. On top of that, the intimate quality of it can make me me feel like I am having a really good talk with a very clever friend.

Cool moves for a hot bod

Marlies Says

Cool moves for a hot bod

by marlies|dekkers

Did you know that my bikinis and bathing suits are burpee proof? Thanks to their perfect fit and quick-dry material, you can turn the pool and the beach into your gym!

Behind the scenes: hairstylist Bianca van Zwieten

MD Friends

Behind the scenes: hairstylist Bianca van Zwieten

by marlies|dekkers

Meet Bianca van Zwieten: professional hairstylist and total boss babe. She has over 20 years of experience in hairdressing, and 10 years of experience as an International Session Stylist in fashion. During these years she has won the most prestigious hairdressing award in the Netherlands, The Hairdresser of the Year Award, at the Coiffure Awards gala. She also won the third prize internationally in the Global AIPP awards held in London. Bianca’s work can be seen in magazines such as Elle, Vogue, Marie Claire and Grazia, and… on the runway of my FW20 fashion show!

dessous

Die marlies|dekkers Marke bietet eine große Auswahl an Unterwäsche, welche von jeder - und speziell den individuellen Bedürfnissen angepassten - Dessous getragen werden kann.

Maison Marlies

In unserem Maison Marlies Blog kannst du alles über das Leben hinter und um die Kulissen erfahren. Sei es ob du herausfinden möchtest, woher sie ihre Inspirationen für das Designen der neuen Kollektionen findet, oder sei es Infos über ihren Lifestyle, Infos über gesunde Ernährung, oder ihren Geschmack für besondere Kunst.Diese Business Frau schafft es Zeit zu finden um über ihre Business Trips zu schreiben oder auch über ihre Shopping Ideen und ihren Urlaub. Und auch wenn sie im Urlaub ist, wird sie euch nicht hängen lassen. Wenn du dich Verloren fühlst um deine richtige BH Größe zu finden, Maison Marlies bietet eine Reihe von Guidlines an, sodass du weiter deine Brüste schütteln kannst so viel du willst, ohne dass diese rausfallen. Du möchtest bestimmt keine Probleme in deinem Kleiderschrank, welchen natürlich durch high Quality Dessous vorgebeugt werden kann. Und wenn deine Brüste an ihrem richtigen Platz sind, dann kannst du ausgediegen deine Weiblichkeit feiern! Der Blog bietet dir Vorschläge an, wie du deine Dessous kombinieren und deine eigenen Fashion Sinne inspirieren kannst, damit du auch ja mit den neuesten Fashion Trends mitgehen kannst.

Glücklich mit marlies|dekkers Dessous

Ihre Prominenten Freunde sind natürlich auch von der perfekten Passform der marlies|dekkers BHs überzeugt. Diese Frauen zeigen stolz ihre marlies|dekkers Dessous, sei es auf Fotoshoots für Magazine oder Album Cover, beim Performen auf der Bühne oder in Auftritten in TV Shows. Maison Marlies widmet einen speziellen Teil es Blogs für die Gleichberechtigung zwischen Frau und Mann. In Form von aktuellen Nachrichten, bleibt ihr immer auf dem neuesten Stand der letzten Entwicklungen. Und diese Mission verkörpert Marlies' Vision über die Zukunft.